十五穀を使った健康志向のカレー・ルー。お家ごはんにいかがですか？

 

十五穀（黒米・胚芽押麦・もちきび・もちあわ・発芽玄米等）・松の実・クコの実などをバランスよくブレンド。

健康志向のカレールーです。

フレークのルゥで、溶かしやすく量も自在に調整出来ます。
とても簡単にカレーライスを作るのに
ミックスベジタブル＆挽肉で作ります。

 

私の場合は、いつでも手軽にカレーを作れるように

ミックスベジタブル＆挽肉のどちらも冷凍しておいて、
カレーを食べたい時にさっと作れます。
〇〇キーマカレー！という風に、適当に名前を付けて作ると
手抜き感もなくなります！

この場合だと、十五穀ベジタブルキーマカレー！

ほら、何となくちゃんと作っているように思えますよね？

 

 

挽肉は麻婆豆腐を作る為にも、必須アイテムで

どんな時のも冷凍庫に入っています。

皆さんも挽肉は必ず冷凍庫に入れておいて、

いつでも麻婆豆腐を食べられるようにしておきましょう！

（今回カレーでしたね。脱線してすみません＞＜；）

 

調理時間：10分
コスモ　十五穀カレー　中辛
ミックスベジタブル
挽肉

 

 

健康志向のカレーなので
十五穀米とかと一緒に食べるのが良さそうです。

辛さは2辛です。
幼稚園の子供が食べるにはチーズやトマトを入れないと無理っぽい感じです。

どちらも入れたら最強ですね。（名前が）

十五穀ベジタブルチーズトマトキーマカレー

になりますからね。

たいそうなカレーになりますね！

 

 

興味のある方は、こちらから

 

では今日という日にスパイスを！